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骨质疏松患者适宜吃什么食物

作者:杭州江城骨科医院 http://emagd.com/ 日期:2019-06-29 10:11

   骨质疏松是老年人朋友容易得的一种病症,在大家不知不觉的情况下,在你嫌弃妈妈做的营养饭菜没有外卖好吃的时候,在你不好好吃饭,一天只吃一顿的时候。骨质疏松就这样朝着你走来了。下面为大家介绍的就是骨质疏松患者适宜吃什么食物,一起来看看吧。

 
  骨质疏松患者适宜吃什么食物?
 
  适宜食物
 
  1、水果的选择:苹果、香蕉、猕猴桃、橘子等。
 
  2、主食及豆类的选择:豆类及豆制品、面筋、大米、花生等。
 
  3、肉、蛋、奶的选择:牛奶、鱼类、虾蟹、青鱼、鸡蛋、红肉、虾米等。
 
  4、蔬菜的选择:油菜、胡萝卜、青椒、西红柿、西兰花、黄瓜、西芹等。
 
  在营养因素中钙、磷和蛋白质是骨质重要组成成分,尤其是钙在许多食物含量较低,牛乳及其制品饮食常不能满足人体需要。
 
  以上就是骨质疏松患者适宜吃什么食物的相关内容,希望对大家有帮助。
 
  

据统计,骨科疾病已经成为影响我国居民健康的第二大因素,诸如颈腰椎病、股骨头坏死、关节炎疾病等已经不再是中老年人的专利,骨病患者呈现明显的年轻化趋势。因此,对于骨病应该引起足够的重视!在杭州骨科医院网上预约挂号,独享优先就诊等服务。

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